Posts Tagged ‘clinic’

Nice clinics

(24 oktober 2010)

Yesterday afternoon I gave three one hour clinics on the occasion of the Dutch Open in Almere. The clinics were not given in the Sports Arena, where the matches were, but in a hall about 8 km further on.

During the clinics you get children aged 6 to 16 and then the trick is to make it a good instructive hour for everyone. Some are very enthusiastic, others are a bit shy and that makes it so fun and challenging to teach them the main tricks of the “badmintontrade”. 

After the clinics, I briefly went to the arena to see the last matches of the day, but there really were no special matches. The men’s doubles between two Japanese couples was a good one and the match of Jie versus Ai Goto of Japan was, mainly in the first game, very exciting.

Today I have one day rest to recharge myself for the next training week, which will be pretty important. Tomorrow afternoon at 14:00 the court training at Papendal starts again using an expanded training schedule. Of course I will keep you informed during the week about my progress!

Schrijf een reactie »

Leuke clinics

(24 oktober 2010)

Gistermiddag heb ik drie uur lang clinics gegeven op de Dutch Open in Almere. De clinics werden niet gehouden in de Topsporthal waar de wedstrijden waren, maar in de Stedenwijkhal, zo’n 8 kilometer verderop.

Tijdens de clinics krijg je kinderen voor je in de leeftijd van 6 tot 16 en dan is het de kunst om voor iedereen er een leuk uur van te maken. Sommige zijn heel enthousiast, anderen zijn weer wat verlegen en dat maakt het ook zo leuk en uitdagend om ze de belangrijkste kneepjes van ”het badmintonvak” bij te brengen. Na afloop van de clinics ben ik nog eventjes naar de hal gegaan om wat wedstrijden te bekijken, maar echt bijzondere wedstrijden waren er niet. De herendubbel tussen twee Japanse koppels was goed en ook de wedstrijd van Jie tegen Ai Goto uit Japan was vooral in de eerste game erg spannend.

Vandaag heb ik een dag rust om mij weer op te laden voor de aankomende trainingsweek, die best belangrijk zal zijn. Morgenmiddag om 14.00u begint de baantraining weer op Papendal en gaan we de trainingen verder uitbreiden. Natuurlijk zal ik jullie gedurende de week op de hoogte houden van mijn vorderingen!

Schrijf een reactie »

I had a good week

(23 oktober 2010)

After the decision, last Monday, not to play the Dutch and Danish Open, I obviously didn’t do nothing. In consultation with the Technical Director and the medical staff we have composed an adjusted training schedule which should lead to participation in the French Open Super Serie’s starting in Paris on November the 2nd.

On court I have trained a lot of set patterns. That means that I know in advance where I may expect the shuttle coming towards me. This makes that I don’t have to make sudden movements. That way I try to spare my knee as much as possible, but at the same time I still stay in training. I trained this way every day this week and it went fine.
I haven’t had a fall back and at this moment there fortunately is no fluid in my knee. I also did stabilization exercises every day in the gym to train my ankle and knee.

This afternoon I will give three clinics at the Dutch Open in Almere. Every year again it is great fun to do, because most children are very enthusiastic. Hopefully there is still some time after the clinics to go to the Sports Arena and watch some matches, because I haven’t been in Almere at all this week. I was too busy with my own program.

Monday I’ll start the second week of recovery and I will try to expand the training schedule. At the end of the week I hope to play a number of training matches to determine whether I can play in the next league match against Smashing on October the 30th. But first I’ll have a MRI scan next Thursday afternoon in The Gelderse Vallei Hospital in order to determine whether there are structural problems in my right knee or not. Of course I’ll let you know the result of the scan.

Schrijf een reactie »

Goede week gehad

(22 oktober 2010)

Nadat maandag de beslissing was genomen om de Dutch en Danish Open niet te spelen ben ik uiteraard niet op de luie stoel gaan zitten. In overleg met de technisch directeur en de medische staf hebben we een schema opgesteld dat moet leiden tot deelname aan de French Open Super Serie die op 2 november in Parijs begint.

Ik heb deze week aangepast getraind. Op de baan heb ik veel vaste patronen gelopen. Dat wil zeggen dat ik van te voren weet waar de shuttle geslagen wordt, zodat ik geen onverwachte bewegingen hoef te maken. Op die manier probeer ik mijn knie zoveel mogelijk te ontzien, maar blijf ik toch in training. Elke dag van deze week heb ik op die manier getraind en dat ging goed. Ik heb geen terugval gehad en op dit moment zit er gelukkig geen vocht in mijn knie. Ook heb ik elke dag stabilisatie oefeningen gedaan in de fitness om mijn enkel en knie te trainen.

Morgenmiddag geef ik drie clinics op de Dutch Open in Almere. Dat is ieder jaar altijd weer leuk om te doen, want de meeste kinderen zijn erg enthousiast. Hopelijk is er daarna nog even tijd om de topsporthal binnen te lopen, want ik ben deze week nog helemaal niet in Almere geweest. Ik was te druk met mijn eigen programma.

Maandag gaan we de tweede week in en probeer ik het trainingsschema uit te breiden. Aan het eind van de week hoop ik een aantal trainingspartijen te kunnen spelen om te bepalen of ik mee kan spelen in de wedstrijd tegen Smashing van 30 oktober. Eerst heb ik aanstaande donderdag om 13.30u een MRI scan in ziekenhuis De Gelderse Vallei in Ede zodat we kunnen vaststellen of er wel of geen structurele problemen zijn in de rechterknie. Natuurlijk zal ik het resultaat van de scan via de site communiceren.

Schrijf een reactie »